Jak 150 mg swissa nie dziala jak 100 malaya to dalem 300 proste. Jesli dawka jest zanizona to czemu mam sie szczypac? Teraz juz wiem ze 100 mg jest tam tylko nadrukowane. Tak a'propos pomoc medyczna mam w domu takze nie musisz sie o mnie martwic. A tak abstra***ac, kazdy jest tu w pewnym sensie krolikiem doswiadczalnym, bo nigdy nei masz pewnosci [...]
Nie wpłynie to jakoś mega negatywnie na mięso po cyklu? Oczywiście, nie mówię tu o roku. Wiem, że na samym tesciu można jechać bez końca ale jednak tren trochę zmienia postać rzeczy.
"mentos_ - tse przy 110kg żywej wagi - chyba trochę zasłabe" Co to ma do rzeczy? Przy 110kg/88cm bez spalacza będzie ładnie spadało. Nie ma sensu inwestować w spalacze od początku bo one wszystkiego nie załatwią. Podstawą jest dieta redukcyjna oraz trening. Spalacze na początku mogą popsuć więcej niż zdziałać szczególnie u takich endo, [...]
Osobiscie polecam poduszke memory foam! Jest to poduszka z gabki (technologia zaciagnieta z NASA). Jest to poduszka o tradycyjnym ksztalcie, ktore ugniataja sie pod wplywem i porporcjonalnie do sily nacisku. Tak wiec pod glowa ugnie sie baedziej bo jest ciezsza, pod szyja ugnie sie tylko tyle ile bedzie ja dociskala szyja. Ciekawe przy tym jest [...]
Tak założyłem że za miesiąc ale jak zrobię za dwa to też nic nie będzie. Co do dawki to wiem że teścia trzeba tyle co deka x2, dla mnie teść powyżej 250mg-300mg tygodniowo może być za dużo, stąd tak mała dawka deki. Ale skupmy się na jednym, na dobrym odbloku po tym co zjadłem :) Zmieniony przez - palec2 w dniu 2022-01-26 17:22:43
[...] strzałami?... to bardzo odważna ocena z twojej strony i można by w tym temacie polemizować do bulu, i zapewne i ty i ja poczęści byśmy mieli rację, a morał z tego taki że nie ma regóły na to ile ta walka ma trwać, to zależy od wielu czynników, A co do drógiej sprawy to że byle gnoja zawsze załatwisz..? hmmm pokazał bym ci tylu niekoniecznie [...]
Heh troche lipa bo drazek mam ale w domu a w domu nie cwicze (brak sprzetu odpowiedniego) w poniedzialek postaram sie zrobic foto z tej mojej "wybajerowanej" silowni gdyz niedokonca wiem jak sie maszyny poszczegolne nazywaja a w necie szukalem ale jakos akurat na wiekszosc nie moge trafic xD ...wtedy bedziecie mieli wieksze pole manewru [...]
Celem jest sila, wiem ze powienienem wypelnic ankiete ale szczerze silka to nie jest najwazniejza rzecz w zyciu i na pewno zaden ze mnie zawodowiec. Chodzi mi tylko o oto czy rodzaj tej progresji jest dobry? i ogolnie plan. Jesli chodzi o diete to nie ma zadnej, oczywiscie nie jem shitu ale idealana nie jest. Taki ze mnie ulany typ. Ale nie [...]
[...] siłę dynamiczną bo siła fizyczna jest mi zbędna z tego co czytałem. z ciężarami własnego ciała ćwiczyłem do dzisiaj. teraz chciałbym wskoczyć na wyższy poziom . wiem że nie zrzucę ćwiczeniami siłowymi ale treningiem na sile dynamiczną by mi masa nie przyrastała a na treningach boksu bym się ubiera grubo i by waga szła w duł. on nie ćwiczą [...]
ok.... to mogę brzuch robić w te 4 dni?? wiem, ale narazie nie mam gdzie go wsadzić (rozporowy odpada, a wiszący mógłbym mieć w piwnicy, ale nie mogę przez mój wzrost, a piwnicę mam niską :/ ale myślę cały czas nad drązkiem. a i plan jest dobry czy coś muszę zmienić??
Genotyp jest uzależniony od budowy kostnej, ja dobrze o tym wiem, %-) nie musisz mi tego tłumaczyć, po tym zdjęciu nie da się stwierdzić praktycznie genotypu, nie widać kończyn w całości, twarzy, szyi, całego ciała w normalnym świetle, proporcji miedniczno-barkowej, poza tym przewijało się przez temat, że kolega już coś ćwiczył, kolejna sprawa to [...]
Sam zdiagnozowałem sobie dyskopatię szyjną, wiem jakl wygląda dyskopatia i czym się objawia bo mam lędźwiową więc raczej się nie mylę, ale to potwierdzi zdjęcie rtg które muszę wykonać, zdjęcie kolan mialem robione i wyszły jakies małe rozrzedzenia struktur kostnych i lekarz powiedział że nic na to nie poradzę..., uszkodozne stożki w barkach [...]
no tak ale za bardzo mi nie pomogłeś to że brzuch to wiem ale chodzi mi o klatałke bardziej a uda wcale nie są takie patyki ;/ proszę jeszcze o jakieś wypowiedzi
[...] walczył Ali. Wiem, że to trochę inne niż k1. Ale zasada ta sama. Tańcz wokół wroga i kontruj. Świetne rady dla gościa, który dopiero poznaje podstawy . I jak farba Ci z nosa nie idzie to znaczy, że sparringi są pod kontrolą. Eee? A co to ma do rzeczy? Uważasz, że na kontrolowanym sparingu nie dochodzi do związanych z tego rodzaju sportami obrażeń?
[...] byscie mi rozpisac co mam robic na te bareczki i biceps jezeli by ktos co sie zna napisac to bede wdzieczny pozdro dla was i dzieki ze wogule pomagadzie a z brzuchem to nie jest tak dokladnie bo wiem ze po plecach jest nie dobrze robicno ale dzieki za pomoc i czekam na podpowiedzi a nogi robie w poniedzialek pozniej dam trening bo teraz [...]
Ok, wiec kupilem na poczatek 4kg gain bolic'a i 300kapsow TCM. Transportera nie kupuje, wole sobie juz odkladac na 2x XP :) Teraz jeszcze mam pytanko, jak brac ta kreatyne, wiem ze byl topic i nawet poszukalem, zeby nie bylo ze jestem leniem :P http://www.sfd.pl/temat257957/ Z topicu wynika ze: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po [...]
No powiedzmy ze byłem zainstersowny ale tak samo napisałem ze ja nie rozumiem tego co sie tam psize !! Ja jestem prosty czyli musze miec napisaen jakie produkty moge sporzywać aby mi tluszcz nie rós a bym go mugł szybciej spalać. ale jak czytam przelicz mase cośtam wtedy bezdiesz wiedzieć ile mozes tego zjesc a ile tego to ja nie rozumiem moge [...]
//Dlaczego odradzasz mu mleko w ilosci 0,5litra na sniadanie? laktoza. //Zgadzam sie jajka sa dobrym wyjsciem, ale ze wzgledu na poranny //szybki metabolizm sniadanie jest czesto jedynym posiłkiem w //ktorym mozna sobie pozwolić na mleko i jego laktoze. bez sensu, mleko jest ok, ale nie pol litra. jajka sa po prostu lepszym zrodlem bialka. [...]
Tak wiem ;] Ale juz mam dosc wagi 65 kg ;] Chcem zaczac latac w ciezszej troszke i byc bardziej zbudowany szybkosc i sila caly czas jest zreszta jak an swoja wage na sile nie narzekam bo az czasami sam siebie zadziwiam ;]
TESTAGEN P100 - Swiss Lab
